Você já assistiu aqui no blog uma matéria do VídeoNews da Band sobre saúde masculina, mas as pautas sobre isso na TV brasileira não se resumem apenas ao programa, o E aí, Doutor? da Record também mostrou matéria sobre dúvidas do homem.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!O R7 (site da Record) não as postou na íntegra, mas transcreveu seus textos. Postaremos o conteúdo escrito da reportagem onde o “Doutor” tirou dúvidas dos telespectadores.
E aí, Doutor: Por que os homens têm mais desejo sexual que as mulheres?
O que controla o apetite sexual dos homens e das mulheres é um hormônio chamado testosterona. Como o homem produz muito mais testosterona que a mulher, em geral, o nosso desejo é maior que o delas.
Uma curiosidade é que segundo especialistas, problemas externos, como filhos, costumam atrapalhar a sexualidade das mulheres. Já os homens não têm esse problema.
E aí, Doutor: A fimose dificulta a higiene do pênis?
Fimose é aquela pele que cobre a cabeça do pênis. Além de dificultar a higiene, a fimose ainda pode facilitar a proliferação de fungos e bactérias.
Para evitar problemas, você precisa abaixar a pele, lavar toda a região com sabonete neutro, enxaguar e ainda secar muito bem, antes de levantar a pele.
Caso contrário, você vai criar uma mini estufa, úmida e quentinha, um prato cheio para os microrganismos e bactérias. Faça isso diariamente.
: E aí, Doutor: Às vezes chego em casa cansado, estressado e a minha mulher quer fazer sexo. Existe alguma coisa que eu possa tomar ou comer para melhorar a minha disposição?
Nesse caso, antes de tomar qualquer atitude, é importante você consultar um médico para medir os seus níveis de testosterona. Quando os níveis estão baixos, a libido é afetada.
Agora, se eles estiverem normais, você pode recorrer a alimentos ricos em zinco como a ostra; esta substância aumenta a potência sexual no homem.
O mexilhão e o marisco também podem ser eficazes na liberação de hormônios sexuais como a testosterona e o estrogênio.
Causas da baixa libido masculina
A libido ou desejo sexual do homem pode diminuir por diversos motivos, como:
- Estresse e cansaço excessivo
- Problemas hormonais
- Baixos níveis de testosterona
- Consumo de álcool ou drogas
- Doenças crônicas
- Efeito colateral de remédios
- Questões psicológicas
Alimentos que aumentam a libido
Alguns alimentos são conhecidos por estimular a libido masculina de forma natural, entre eles:
- Ostra
- Camarões
- Mariscos
- Amendoim
- Chocolate amargo
- Pimenta
- Nozes
Exercícios para melhorar o desempenho sexual
Praticar exercícios físicos regularmente traz benefícios para a saúde sexual do homem. Os mais indicados são:
- Caminhada
- Corrida
- Natação
- Musculação
- Ioga
Cuidados com a higiene íntima
Manter uma boa higiene na região íntima é essencial para a saúde do homem. Alguns cuidados importantes:
- Lavar com água e sabonete neutro diariamente
- Secar bem após o banho
- Usar cuecas de algodão
- Não usar produtos muito perfumados
Quando procurar ajuda médica
É importante buscar um urologista diante de sintomas como:
- Queda acentuada da libido
- Disfunção erétil frequente
- Dor ou dificuldade para urinar
- Secreções e feridas no pênis
- Desconforto ou caroços nos testículos
Fonte: www.r7. com
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