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{"id":3469,"date":"2011-11-05T16:00:00","date_gmt":"2011-11-05T19:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vacextensor.com\/site\/quanto-maior-o-penis-melhor\/"},"modified":"2023-11-23T12:09:37","modified_gmt":"2023-11-23T15:09:37","slug":"metodos-realistas-para-aumentar-o-penis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vacextensor.com\/metodos-realistas-para-aumentar-o-penis\/","title":{"rendered":"M\u00e9todos realistas para aumentar o p\u00eanis"},"content":{"rendered":"
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Qual homem nunca parou para pensar se o tamanho do seu p\u00eanis era normal? <\/strong><\/p>\n

Essa \u00e9 uma d\u00favida que ronda a cabe\u00e7a deles h\u00e1 v\u00e1rias d\u00e9cadas, seja adolescente ou adulto.<\/p>\n

O maior motivo para isso \u00e9 a grande preocupa\u00e7\u00e3o que os homens t\u00eam com o seu desempenho sexual<\/a>. Outro fator que gera inseguran\u00e7a \u00e9 a necessidade de impressionar a parceira na cama pelo tamanho do seu membro.<\/p>\n

Homens que possuem microp\u00eanis<\/a> sofrem de um problema relacionado \u00e0 falta de horm\u00f4nios<\/a>. De qualquer forma, ainda assim podem ter uma vida sexual normal.<\/p>\n

Segundo especialistas, para a mulher sentir prazer basta uma boa espessura, sem necessariamente precisar de muito comprimento para satisfaz\u00ea-la.<\/p>\n

Por\u00e9m, algumas mulheres ainda v\u00eam com desconfian\u00e7a os homens com o p\u00eanis pequeno<\/a>, por isso muitos buscam alternativas para aumentar seu membro sexual.<\/p>\n

A m\u00e9dia nacional do p\u00eanis est\u00e1 em 15 cent\u00edmetros em estado ereto. No entanto, cada homem tem caracter\u00edsticas f\u00edsicas diferentes e isso influi no tamanho do p\u00eanis<\/a>. Alguns fatores interferem no comprimento, como a descend\u00eancia.<\/p>\n

Para rotular um p\u00eanis de normal ou n\u00e3o, podemos considerar que menos de 6 cent\u00edmetros ereto j\u00e1 aponta um problema.<\/p>\n

Por\u00e9m, como j\u00e1 falamos, \u00e9 poss\u00edvel satisfazer uma mulher sexualmente<\/strong> com um p\u00eanis pequeno por que o prazer dela est\u00e1 na entrada da vagina.<\/p>\n

Alguns m\u00e9dicos prometem cirurgias para o aumento do p\u00eanis, por\u00e9m essas t\u00e9cnicas devem ser vistas com cautela em fun\u00e7\u00e3o das complica\u00e7\u00f5es que pode haver durante a opera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A tecnologia evolui e hoje existe a disposi\u00e7\u00e3o dos homens diversas t\u00e9cnicas que contribuem para aumentar o p\u00eanis, como os extensores e exerc\u00edcios.<\/p>\n

Por\u00e9m, \u00e9 importante advertir que no caso de exerc\u00edcios, o processo \u00e9 lento e pode levar alguns meses, por isso \u00e9 preciso ter paci\u00eancia e n\u00e3o desistir no meio do caminho.<\/p>\n

Veja algumas dicas de procedimentos simples e eficazes para aumentar o p\u00eanis.<\/strong><\/h2>\n

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Aquecimento <\/strong><\/h3>\n

Antes de come\u00e7ar os exerc\u00edcios di\u00e1rios, enrole uma toalha morna no seu p\u00eanis durante um minuto para melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a pele ficar mais el\u00e1stica.<\/p>\n

Repita isso v\u00e1rias vezes e depois seque. Se preferir coloque um gel lubrificante para evitar les\u00f5es e dores. Dessa forma o p\u00eanis estar\u00e1 aquecido para melhor estimula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Alongamento <\/strong><\/h3>\n

Agarre firme seu p\u00eanis pela base com a m\u00e3o fechada at\u00e9 sentir a press\u00e3o e depois deslize devagar por alguns segundos at\u00e9 a glande. Lembre-se que n\u00e3o \u00e9 para sentir dor.<\/p>\n

Em seguida, sem largar essa m\u00e3o, refa\u00e7a o exerc\u00edcio com a outra m\u00e3o. Fa\u00e7a isso v\u00e1rias vezes com uma m\u00e3o e outra.<\/p>\n

Repita esse movimento em torno de 10 vezes, parando por alguns segundos para descansar. As sess\u00f5es devem ser ampliadas semanalmente at\u00e9 chegar a 50 movimentos.<\/p>\n

Alongamento lateral<\/strong><\/h3>\n

Esse exerc\u00edcio alonga o p\u00eanis na base e deve ser feito na sequ\u00eancia do procedimento anterior. Segure firme seu p\u00eanis na glande e estique para o lado por quinze segundos, depois mude a dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Repita o exerc\u00edcio cinco vezes para cada lado (esquerda, direita, para cima, para baixo).<\/p>\n

Para evitar les\u00f5es, n\u00e3o tenha pressa e nem alongue seu p\u00eanis de forma excessiva.<\/p>\n

Exerc\u00edcios Kegel<\/h3>\n

O exerc\u00edcio kegel \u00e9 uma t\u00e9cnica que visa fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, que s\u00e3o respons\u00e1veis por sustentar o \u00fatero, a bexiga, o intestino delgado e o reto.<\/p>\n

Esses m\u00fasculos podem ficar enfraquecidos por diversos fatores, como gravidez, parto, menopausa, obesidade, tosse cr\u00f4nica, constipa\u00e7\u00e3o, cirurgias ou envelhecimento<\/p>\n

Os benef\u00edcios do exerc\u00edcio kegel s\u00e3o v\u00e1rios, tanto para homens quanto para mulheres. Alguns deles s\u00e3o:<\/p>\n